Balance Diet

متوازن غذا

 متوزان غذا وہ غذا ہے جس میں تمام ضروری غذائی اجزاء مناسب مقدار اور صحیح تناسب میں پاۓ جاتے ہیں۔

انسانی جسم کو گرم رکھنے اور اس کی بڑھوتری کے ساتھ ساتھ اس کے اندر ہونے والی ٹوٹ پھوٹ کی مرمت کے لیے غذا کی ضرورت ہوتی ہے، یہ خوراک کیسی اور کتنی ہونی چاہیے، اس میں کیا کیا ہونا ضروری ہے ان تمام چیزوں کا دارومدار ہر انسان کے قد اس کی عمر اور جنس کے ساتھ ساتھ اس کے کام کرنے کی نوعیت پر منحصر ہے۔ ہمیں چاہیے ہم ایسی غذا استعمال کریں جس میں تمام غذائی اجزاء شامل ہوں۔

  • پانی (Water)
  • کاربوہائیڈریٹ  (Carbohydrates)
  • لحمیات  (Protein)
  • چکنائی  (Fat)
  • حیاتین  (Vitamins)
  • معدنیات  (Minerals)

Back

 Back to Previous Page

Comments

All Comments
No comments yet



All Comments

*Name:
Email:
Notify me about new comments on this page
Hide my email
*Text:
 
 
Powered by Scriptsmill Comments Script

Home

Recent Comments

Plz Rhodiola Rosea ka desi naam bata dain ....... Read more ----Malik

very informative. ....... Read more ----Hamid

میرا وہ تاں ہے ....... Read more ----Riaz